Miesięczne archiwum: Grudzień 2015

Od Biegu Niepodległości do Zimowych Biegów Górskich

Tradycyjnie Bieg Niepodległości w Warszawie był dla moich zawodników i dla mnie ostatnim startem w sezonie. Dla Ani, Ewy oraz Bartka bieg był sposobem na uczczenie narodowego święta a przy okazji solidnym treningiem w towarzystwie blisko 13 tysięcy biegaczy. Jedynie Zbyszek postanowił powalczyć o życiówkę a ja postanowiłem mu w tym pomóc. Atak w pełni się powiódł, mimo bardzo silnego, przeszkadzającego wiatru w drugiej części dystansu. Wynik 41:20 to nowy rekordy życiowy Zbyszka o ponad minutę lepszy od poprzedniego. Brawo Zbyszek!

Sezon się skończył, ale my już myślimy o następnym. Po okresie roztrenowania już na początku nowego roku planujemy pierwsze starty tym razem w Falenicy pod Warszawą, gdzie 2 stycznia odbędzie się pierwsza edycja kultowych zawodów – Zimowych Biegów Górskich. Dla siedmiu zawodnikow Lipiec Running Team – Ani, Ewy, Bartka, Tomka, Zbyszka i Piotrka udział w tym cyklu będzie sposobem na kształtowanie siły biegowej czyli najważniejszego obok wytrzymałości tlenowej elementu zimowego treningu.

Do zobaczenia w Falenicy!